コロナ渦でもできる心のストレッチ

私がストレスを感じるようになったのは、仕事の中で意地悪や愚痴など、人に嫌がらせしていることがいることです。
見ているだけで不快な気持ちになります。
関わらないが一番だとは、わかっていても仕事をすぐに辞めることは難しい。 続きを読む コロナ渦でもできる心のストレッチ

マイブームは読書。ビジネス書なら一石二鳥です。

マイブームはビジネス系書籍を読むことです。
小説は読む習慣がありましたが、ビジネス系の書籍は食わず嫌いで敬遠していたジャンルです。
見ていたyoutubeのおススメ動画に、たまたま上がっていたビジネス系 続きを読む マイブームは読書。ビジネス書なら一石二鳥です。

ひたすら読書に没頭して辛い事を忘れる。

私がストレスを抱えるようになった主な原因は、ダイエットでした。
高校2年の夏から始め結果的に75キロから33キロまで減らし、一見成功したように思えました。
しかし、極端な方法でやってしまったが故に私は摂食障害 続きを読む ひたすら読書に没頭して辛い事を忘れる。

生まれつきの小胸でもナイトブラで1カップアップ

私は現在20代の主婦です。中学生の頃から自分の胸が小さいことがコンプレックスです。周りの友達が下着を買ってつけ始めた頃、私はまな板のような平べったい体をしていました。一応年齢的に必要だと考えて初めて買った 続きを読む 生まれつきの小胸でもナイトブラで1カップアップ

体を動かし、吐き出し、向き合う、スッキリするサイクル

最近ストレスを感じることが増えてきました。
育児や仕事に追われ時間にも心にも余裕がないことが原因なのでしょう。
家の中には険悪なムードが広がり、毎日しんどいと思っていました。
そこでストレス解消のために行動を起こしてみました。 続きを読む 体を動かし、吐き出し、向き合う、スッキリするサイクル