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「心の健康」はトレーニングから
私がストレスを抱えるようになった原因は職場の人間関係です。 以前夫の転勤がきっかけで、全く誰も知らない土地で就職することになりました。 私自身かなり人見知りということもあり、不眠症になるほどストレスを抱えた時期がありまし…
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孤独を感じるようになったことで引きこもりがちに。
30代になり、友人は次第に結婚している人が多くなりました。 結婚すると以前のようなお付き合いは難しくなることが多いことがわかりました。 私も結婚をし、気軽に友人にあうことができなくなりました。
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プロミスやアコムの利息は高い！
実は私はまだ一度も利用したことがないんですが、 アコムとかプロミスとかアイフルとかモビットとか、簡単にお金を貸してくれるATMみたいなのがあるじゃないですか？ しかも無人機で。 どういう仕組みになってるんだろうって思いま…
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ウォーターサーバーって高くない？
ウォーターサーバーって便利ですよね。 会社に置いてありますが、コーヒーが飲みたいときにパッと作れちゃいます。 インスタントコーヒーじゃなくて、普通のレギュラーコーヒーも簡単にできちゃいます。 でも、これ、個人で契約しよう…
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もしも、ハゲてしまったらどうする？
最近は、バーコード頭の人ってあまり見ないですよね。 高齢になってもフサフサな人が多いような気がします。 やっぱり、昔は食料事情が良くなかったせい、なんでしょうか？ でも、少数派とはいえ、ハゲてしまっている人はいます。
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シャンプーの選び方
シャンプーが自分の髪の毛に合わなくてなんだかパサついてしまうとか、ずっと同じシャンプーを使っているからそろそろ違うシャンプーも試してみたいとか、そんなふうに思った時に新しいシャンプーを探すことになるんですけれど、 シャン…
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冬ダイエット
楽に冬ダイエットを成功させる方法というのは、あると言えばありますし、 ないと言えばないです。
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在宅ワークの合間に、写真撮影をしながら散歩してリフレッシュ。
1年以上、在宅で仕事をしています。 家の中で一日中過ごす事が意外にキツくて、次第にストレスが溜まっていきました。 運動不足により脂肪も次第に蓄積されて、数か月で10kgも太ってしまいました。
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冷え性改善方法
冷え性は栄養が不足して血液の巡りが悪くなることで引き起こることがあります。 体を温めるために必要な栄養素は基本的に食事で補いますが、不規則な食生活 などで不足する分はサプリで摂取すれば冷え性の改善に役立ちます。
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疲れてむくんだ足のマッサージにはボディクリームが一番！
私はむくみやすく太りやすい体質です。夕方頃になると足がだるくなり、ふくらはぎや足首のあたりにむくみが出てきます。靴下等履いていると必ず跡が残るくらいです。そんな足をそのままにしているとむくみがたまり、