その他 背中の筋肉はデットリフトで鍛える 2020年6月30日 / デッドリフトは背中の筋肉を鍛えるのに効果的で、 パワーリフティングの選手をはじめ多くのアスリートなどが 活用しています。 しかし、正しいフォームを身に着けないと、腰を痛めてしまう こともあるため、まずはきちんとしたフォー… もっと読む これも好きかも トランクルームに家具を預ける(保管)する前に知っておきたいことはコレ 2022年12月21日
健康 自分を変えたい人へ 2020年6月15日 / 受験や仕事で壁にぶち当たった場合などに これまでの自分を変えたい、生まれ変わってやり直したいと思う人は 案外多いでしょう。 そんな時は自分に自信を失くしているので 「どうせオレはできがよくないから」といったマイナスな考え… もっと読む