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私にとって外に出ることは、なによりのストレス発散です。
主人にストレスを抱えています。 すぐ怒る、神経質、料理に関するこだわりが強いなど、主人の目を気にして過ごす毎日です。 その上主人は基本家にいることが多いので、心休まる時間もありません。 そんな毎日を過ごしていたら、
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お客様から感情的クレーム
私は自転車販売店で勤務しています。 業務は販売接客、事務、自転車修理等多岐に渡ります。 複雑な業務が多かったり忙しかったりするので心身の負担が大きいです。 また、お客様から感情的にクレームを言われたり上司に叱責や批難をさ…
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クレンジングバームとは?
クレンジングバームは、今では私たちのスキンケアのルーチンにも浸透しています。その理由は、クレンジングバームにはたくさんの利点があるからです。
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ランニングで気分爽快
ストレスを感じるようになった原因は、仕事の忙しさにありました。 一日の中で仕事をしている時間が長くなってしまったこと、仕事中は座って作業をしているため体を動かしていないことからストレスを感じるようになったのだと思います。
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あの時の判断が悪かったな・・・
私は自営業者で、売上がいい時もあれば悪い時もあります。 売上が悪い時、原因はもちろん私にあることはわかっていてもストレスは溜まります。 「あの時の判断が悪かったな・・・」「なんでいつも俺はこうなんだ・・・」と自己嫌悪に陥…
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「心の健康」はトレーニングから
私がストレスを抱えるようになった原因は職場の人間関係です。 以前夫の転勤がきっかけで、全く誰も知らない土地で就職することになりました。 私自身かなり人見知りということもあり、不眠症になるほどストレスを抱えた時期がありまし…
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孤独を感じるようになったことで引きこもりがちに。
30代になり、友人は次第に結婚している人が多くなりました。 結婚すると以前のようなお付き合いは難しくなることが多いことがわかりました。 私も結婚をし、気軽に友人にあうことができなくなりました。
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もしも、ハゲてしまったらどうする?
最近は、バーコード頭の人ってあまり見ないですよね。 高齢になってもフサフサな人が多いような気がします。 やっぱり、昔は食料事情が良くなかったせい、なんでしょうか? でも、少数派とはいえ、ハゲてしまっている人はいます。
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シャンプーの選び方
シャンプーが自分の髪の毛に合わなくてなんだかパサついてしまうとか、ずっと同じシャンプーを使っているからそろそろ違うシャンプーも試してみたいとか、そんなふうに思った時に新しいシャンプーを探すことになるんですけれど、 シャン…
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在宅ワークの合間に、写真撮影をしながら散歩してリフレッシュ。
1年以上、在宅で仕事をしています。 家の中で一日中過ごす事が意外にキツくて、次第にストレスが溜まっていきました。 運動不足により脂肪も次第に蓄積されて、数か月で10kgも太ってしまいました。