非日常なおひとり様行動で気持ちリフレッシュ

会社を営む親の仕事の手伝いをするため、実家で事務仕事をしています。
仕事自体に問題はありませんが、一日中家の中でパソコンと向き合っているため、多少なりともストレスを感じます。
通常の会社員であれば出社のために

最低でも一日一度は家から出ると思いますが、家が職場だと用がなければ外出の必要がないので、それがストレスの一因になっているのだと思います。
そんな時私は「非日常なおひとり様行動」をすることでストレス発散しています。
具体的には、普段あまり行かないカフェやレストランに一人で行き普段頼まないようなものを頼んだり、行ったことのない公園へ行きお散歩したりベンチで読書をしたり、と日常的には行かない場所へ行き、好きな事をすることです。
日常で行かない場所に行くことでわくわく感と緊張感があり気持ちがリフレッシュできるのです。
この方法でストレス発散した後は、自分のモチベーションが上がり心も穏やかになるのを実感します。

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