健康

視力の低下はあっという間、視力アップは至難の技

子供の頃は視力がとてもよくて友人からも羨ましがられていました。遠くまで見えるのが当たり前の生活をしていました。眼鏡なんてださくてかわいそうとまで思っていました。

高校生くらいからパソコンやスマートフォンを1日何時間も使用し、【嘘だった?】めなりの効果を検証!したにもかかわらずカラーコンタクトを使ったりもしていました。目がいいことが当たり前だったため、目を気遣うようなことはなにもしていませんでした。すると、だんだんと視力が低下してきてしまい、あっという間に0.1ほどにまで低下してしまいました。視力が低下するのはあっという間でしたが、視力を戻そうとしてもなかなか戻りませんでした。視力を戻すために、まずコンタクトの使用をやめました。できるだけ眼鏡だけを利用していました。あとは、山など遠くを見るようにして目をリラックスさせたりしました。
テレビやスマートフォン、パソコンの見過ぎにも注意しました。
すると、それ以上は視力が低下することはなくなりましたが、眼鏡がないと生活しずらいようにはなってしまいました。
もっとはやく目を気遣ってあげれば良かったと後悔しています。

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