運動不足を解消するにはどうしたら

デスクワークばかりの仕事で運動不足なのはわかっていますが、なかなかできないもの。だからライザップのようなパーソナルジムが流行るのでしょうね。

自己管理ってそうそうできるものではない。だから、第三者に管理してもらうというのが良いということ。

たぶん、自己管理ができている人は何をやってもかなりの割合で成功している人だと思います。たとえば学生時代の夏休みの宿題も予定通りすすまないというのは、私だけじゃなくて、ほとんどの人なのでしょうね。

ウォーキングは誰も簡単にただ時間をつくって歩くだけなので、できるだろうと思うでしょうが、これができない。

ウォーキングが続けてできる人って、近所の友達といっしょに、または親子でという人が多いのではにでしょうか。

運動不足ということを運動で解消するのは続かないなら、サプリメントでサポートすればいいのかな。サプリなら飲むだけなので、本当に簡単。

サプリで唯一ネックなのが、結果がでないってこと。せっかく続けて飲んでいるのに、なーんにも体の変化がないって、ショックです。もう、いいかな・・・ってなりますからね。

それは、きっとサプリが効かないのではなくて、それが自分に合ってないってこと。

そこを解消できるのが、パーソナライズされたパーソナルスムージー。SNSでかなり拡散されているのがgreen spoon。