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    自分のための贅沢な時間の使い方

    結婚して子供を3人授かり、幸せだけれど自分のための時間が消失しました。 男の子3人という事もあり、毎日が家事と育児でてんやわんやです。 主人も色々と手伝ってはくれますが、会社勤めのため平日は助けが望めません。

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    HIIT式の筋トレで気分爽快!

    私は経理事務職として働いており、日々様々なストレスを感じております。 たとえば、パソコンを長時間いじっていることのストレス。 会議書類作成に追われるストレス。 上司の小言に付き合わされるストレスなど、

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    非日常なおひとり様行動で気持ちリフレッシュ

    会社を営む親の仕事の手伝いをするため、実家で事務仕事をしています。 仕事自体に問題はありませんが、一日中家の中でパソコンと向き合っているため、多少なりともストレスを感じます。 通常の会社員であれば出社のために

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    空いた時間に動画視聴でリラックス

    空き時間に動画を見て、日々の疲れを癒しています。 私は心身共に疲れやすい体質です。 30分歩いただけでヘトヘトになってしまいます。 1時間の仕事が1日分の労働に感じます。 病気ではなく体質の問題なので、

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