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    「心の健康」はトレーニングから

    私がストレスを抱えるようになった原因は職場の人間関係です。 以前夫の転勤がきっかけで、全く誰も知らない土地で就職することになりました。 私自身かなり人見知りということもあり、不眠症になるほどストレスを抱えた時期がありまし…

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