冷え性は栄養が不足して血液の巡りが悪くなることで引き起こることがあります。 体を温めるために必要な栄養素は基本的に食事で補いますが、不規則な食生活 などで不足する分はサプリで摂取すれば冷え性の改善に役立ちます。