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固まった気持ちを大好きな人に会って心をポカポカさせる

人間関係でイライラが募り、ストレスが溜まって来たなと思う時にする対処法は、大好きな妹とその娘である姪っ子に会いに行くことです。
オトナばかりで本音か建前かもわからないような生活、人間関係の中にいると心が荒み、疲れてしまいます。 続きを読む 固まった気持ちを大好きな人に会って心をポカポカさせる

コロナ渦でもできる心のストレッチ

私がストレスを感じるようになったのは、仕事の中で意地悪や愚痴など、人に嫌がらせしていることがいることです。
見ているだけで不快な気持ちになります。
関わらないが一番だとは、わかっていても仕事をすぐに辞めることは難しい。 続きを読む コロナ渦でもできる心のストレッチ

マイブームは読書。ビジネス書なら一石二鳥です。

マイブームはビジネス系書籍を読むことです。
小説は読む習慣がありましたが、ビジネス系の書籍は食わず嫌いで敬遠していたジャンルです。
見ていたyoutubeのおススメ動画に、たまたま上がっていたビジネス系 続きを読む マイブームは読書。ビジネス書なら一石二鳥です。

ひたすら読書に没頭して辛い事を忘れる。

私がストレスを抱えるようになった主な原因は、ダイエットでした。
高校2年の夏から始め結果的に75キロから33キロまで減らし、一見成功したように思えました。
しかし、極端な方法でやってしまったが故に私は摂食障害 続きを読む ひたすら読書に没頭して辛い事を忘れる。