• 美容

    お客様から感情的クレーム

    私は自転車販売店で勤務しています。 業務は販売接客、事務、自転車修理等多岐に渡ります。 複雑な業務が多かったり忙しかったりするので心身の負担が大きいです。 また、お客様から感情的にクレームを言われたり上司に叱責や批難をさ…

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  • 美容

    ランニングで気分爽快

    ストレスを感じるようになった原因は、仕事の忙しさにありました。 一日の中で仕事をしている時間が長くなってしまったこと、仕事中は座って作業をしているため体を動かしていないことからストレスを感じるようになったのだと思います。

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  • 美容

    あの時の判断が悪かったな・・・

    私は自営業者で、売上がいい時もあれば悪い時もあります。 売上が悪い時、原因はもちろん私にあることはわかっていてもストレスは溜まります。 「あの時の判断が悪かったな・・・」「なんでいつも俺はこうなんだ・・・」と自己嫌悪に陥…

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  • 生活,  美容

    「心の健康」はトレーニングから

    私がストレスを抱えるようになった原因は職場の人間関係です。 以前夫の転勤がきっかけで、全く誰も知らない土地で就職することになりました。 私自身かなり人見知りということもあり、不眠症になるほどストレスを抱えた時期がありまし…

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  • 美容

    孤独を感じるようになったことで引きこもりがちに。

    30代になり、友人は次第に結婚している人が多くなりました。 結婚すると以前のようなお付き合いは難しくなることが多いことがわかりました。 私も結婚をし、気軽に友人にあうことができなくなりました。

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  • 美容

    在宅ワークの合間に、写真撮影をしながら散歩してリフレッシュ。

    1年以上、在宅で仕事をしています。 家の中で一日中過ごす事が意外にキツくて、次第にストレスが溜まっていきました。 運動不足により脂肪も次第に蓄積されて、数か月で10kgも太ってしまいました。

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  • 美容

    疲れてむくんだ足のマッサージにはボディクリームが一番!

    私はむくみやすく太りやすい体質です。夕方頃になると足がだるくなり、ふくらはぎや足首のあたりにむくみが出てきます。靴下等履いていると必ず跡が残るくらいです。そんな足をそのままにしているとむくみがたまり、

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  • 美容

    自宅近辺をその日の気分でドライブする

    私のストレスの原因は複数有るのですが一番大きいと思われるものは妻との関係です。 妻は働いておらず、仕事も家の事も私が大部分をしているにもかかわらず、私に命令的な立場にいます。

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  • 美容

    推しができて推し活をはじめました

    私がストレスを感じるようになった原因は、今は病気で働いていないことです。 また、収入もないので、お金がかかることはできず、ストレスがずいぶんとたまっていました。 ある日、テレビで昔のアイドルの還暦前夜スペシャルワンマンラ…

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  • 美容

    普通のサラリーマン生活を過ごす為に睡眠を大切にした。

    30代後半にもなると会社の中で、自分の能力の限界を感じ始め、若い時に出来ていたことが、ポジションが変わり、仕事内容が変わってくる中で、仕事を進める遂行力が無くなってきたように感じていました。

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