私は社会人になり覚えることが多いのと、よく注意されるため寝ても覚めても仕事のことを考えてしまい、ストレスを感じるようになりました。

私のストレス発散方法は、ジムで筋トレをすることです。 続きを読む 体を動かして全てを忘れるようにします →

結婚して子供を3人授かり、幸せだけれど自分のための時間が消失しました。
男の子3人という事もあり、毎日が家事と育児でてんやわんやです。
主人も色々と手伝ってはくれますが、会社勤めのため平日は助けが望めません。 続きを読む 自分のための贅沢な時間の使い方 →

私は経理事務職として働いており、日々様々なストレスを感じております。

たとえば、パソコンを長時間いじっていることのストレス。
会議書類作成に追われるストレス。
上司の小言に付き合わされるストレスなど、 続きを読む HIIT式の筋トレで気分爽快！ →

会社を営む親の仕事の手伝いをするため、実家で事務仕事をしています。
仕事自体に問題はありませんが、一日中家の中でパソコンと向き合っているため、多少なりともストレスを感じます。
通常の会社員であれば出社のために 続きを読む 非日常なおひとり様行動で気持ちリフレッシュ →

空き時間に動画を見て、日々の疲れを癒しています。
私は心身共に疲れやすい体質です。
30分歩いただけでヘトヘトになってしまいます。
1時間の仕事が1日分の労働に感じます。
病気ではなく体質の問題なので、 続きを読む 空いた時間に動画視聴でリラックス →